-
7 efektīvākie vingrinājumi svara zaudēšanai uz kājām un augšstilbiem mājās. Vispārīgi ieteikumi kompleksa veikšanai. Kā notiek tauku dedzināšanas process?
29 Decembris 2023
-
Uzturs kuņģa čūlas gadījumā ir nepieciešams pasākums slimības ārstēšanā un veselības saglabāšanā. Mēs runājam par uztura principiem un veidiem, atļautajiem un aizliegtajiem ēdieniem, kā arī sniedzam ēdienkartes un receptes.
20 Decembris 2023
-
Izdomāsim, kas ir aktīvā ogle un kā to pareizi lietot svara zaudēšanai. Uztura ieteikumi, ēdienkarte 3 un 10 dienām.
12 Decembris 2023
-
Visefektīvākās nedēļas diētas ir olas, apelsīns, griķi, Bormental, hipoalerģiski. Ēdienkartes paraugs svara zaudēšanai, aizliegtie un atļautie ēdieni. Diētas iezīmes slimībām. Receptes diētiskajiem ēdieniem.
4 Decembris 2023
-
Izmantojiet kaloriju kalkulatoru, lai pareizi aprēķinātu kaloriju skaitu, kas jums jāpatērē dienā, lai zaudētu svaru un sadedzinātu liekos taukus organismā.
26 Novembrī 2023
-
Ķīmiskā diēta Osama Hamdiy: uztura sistēmas vēsture, būtība un darbības princips, noteikumi, plusi un mīnusi, svara zaudēšanas paņēmienu veidi.
18 Novembrī 2023
-
Linsēklu eļļa svara zaudēšanai un veselībai. Uzziniet visu par linu eļļas priekšrocībām, kā to lietot svara zaudēšanai un veselīgam ķermenim.
10 Novembrī 2023
-
Efektīva ūdens diēta svara zaudēšanai. Ēdienkarte 1, 3, 5, 7, 10, 14 dienām un mēnesim. Japāņu diēta, ūdens-sāls un citas iespējas.
2 Novembrī 2023
-
Pasaules Veselības organizācija ir atzinusi aptaukošanos par mūsu laika izplatītu problēmu. Mūsu rakstā mēs apskatīsim visefektīvākās diētas svara zaudēšanai ar detalizētām metodēm, aprakstiem, noteikumiem un priekšrocībām.
1 Novembrī 2023
-
Kas ir badošanās diena, kam tā paredzēta un cik bieži to kārtot. Iespējas visefektīvākajām vieglajām dienām, badošanās noteikumi, ikdienas ēdienkartes, vienas dienas diētu efektivitātes salīdzinājums - tas viss tālāk rakstā.
31 Oktobris 2023
-
Citronu ūdens ir efektīvs un vienkāršs līdzeklis, kas palīdzēs atbrīvoties no liekajiem kilogramiem un saglabāt veselību. Izlasiet rakstu par to, kā pareizi lietot citronūdeni.
31 Oktobris 2023
-
Kā ātri un efektīvi zaudēt svaru vairākos veidos ar dažāda līmeņa galējībām: no visvienkāršākā un loģiskākā līdz patiešām skarbākajam.
29 Oktobris 2023
-
2. tipa cukura diabēts – cēloņi, ārstēšanas metodes, cukura līmenis asinīs, medikamenti, diēta, vingrošana, prognozes.
3 Aprīlis 2022
-
Olu diēta 4 nedēļām: ēdienkarte katrai dienai tabulā. Kā zaudēt svaru uz olām. Kā izkļūt no diētas un atsauksmes par tiem, kuri zaudējuši svaru. Trūkumi un priekšrocības.
2 Aprīlis 2022
-
Plank vingrinājums tagad ir labi zināms - daudz informācijas dažādos avotos. Mēs izdomāsim, kā pareizi veikt planku, kā plānot nodarbības un kādus reālus rezultātus var sasniegt.
18 Martā 2022
-
Galvenās diētas vadlīnijas augsta holesterīna līmeņa gadījumā. Produkti, kas ietekmē holesterīna līmeni asinīs. Medicīniskā uztura neievērošanas sekas.
17 Martā 2022
-
Tievēšanas ietīšana palīdz iegūt slaidu figūru un uzlabo ādas stāvokli. Lai veiksmīgi zaudētu svaru, jums jāzina skaistuma noslēpumi.
22 Februāris 2022
-
Ko ēst un ko neēst pēc žultspūšļa izņemšanas. Kādi noteikumi jāievēro, ēdot pēc holecistektomijas.
22 Februāris 2022
-
Diurētiskie līdzekļi un dabiskie diurētiskie līdzekļi svara zaudēšanai. Kontrindikācijas, blakusparādības, lietošanas un atsaukšanas noteikumi.
18 Februāris 2022
-
Kokteiļu šķirnes svara zaudēšanai. Plusi un mīnusi kokteiļu lietošanai svara zaudēšanai. Kā pareizi pagatavot kokteiļus?
15 Janvāris 2022
-
Rakstā ir runāts par veselīga uztura principiem un sniegta aptuvena pareiza uztura ēdienkarte nedēļai svara zaudēšanai.
14 Janvāris 2022
-
Oriģinālā, bet sarežģītā keto diēta ir piemērota gan vīriešiem, gan sievietēm. Preces tiek atlasītas no diviem sarakstiem, nedēļas ēdienkarte tiek veidota no tiem. Ir diezgan daudz recepšu svara zaudēšanai
10 Janvāris 2022
-
Kā piespiest sevi zaudēt svaru, ja nav gribasspēka? Biežas kļūdas, kas neļauj zaudēt liekos kilogramus.
7 Janvāris 2022
-
Svara zaudēšana kājās ir svarīgs uzdevums, ko var paveikt mērķtiecīgas sievietes. Ja ievērosiet pareizu uzturu, veiksiet nepieciešamos vingrinājumus, tad labi rezultāti ilgi nebūs jāgaida.
2 Janvāris 2022
-
Nav iespējams organizēt pilnvērtīgu diētisku pārtiku bez veselīgiem dzērieniem. Meitenes uzzinās daudz interesanta no raksta par mājās gatavotām notievēšanas tējām.
2 Janvāris 2022
-
Tievēšanas josta vēderam un sāniem jebkuros apstākļos. Kā izvēlēties visefektīvāko svara zaudēšanas jostu. Elektriskās jostas efektivitāte meitenēm, sievietēm un vīriešiem. Labums vai kaitējums.
1 Janvāris 2022
-
Kas ir lipoīnskābe? Kā vitamīns darbojas svara zaudēšanai un kā to pareizi lietot? Alfa lipoīnskābes devas un kontrindikācijas lietošanai.
20 Decembris 2021
-
Tievēšanas jostas: to veidi un apraksti, produktu efektivitāte.
20 Decembris 2021
-
Kā ievērot griķu diētu, lai zaudētu svaru? Dietologu ieteikumi, monodiētas un kombinēto diētu ieguvumi un kaitējums uz griķu bāzes. Gatavās diētas ēdienkartes ar griķiem nedēļai un mēnesim, kā arī pareizā izeja no uztura.
17 Decembris 2021
-
Apsveriet visefektīvākos veidus, kā izmantot linu sēklas svara zaudēšanai, lai ne tikai atbrīvotos no liekajiem kilogramiem, bet arī attīrītu organismu no toksīniem un toksīniem. 8 receptes, kuru pamatā ir veselīgi linsēklu ēdieni.
16 Decembris 2021
-
Kas ir elpošanas vingrinājumi un kādas ir svara zaudēšanas metodes priekšrocības? Efektīvas nodarbības un to īstenošanas pamatprincipi.
12 Decembris 2021
-
Rakstā ir sniegti detalizēti soli pa solim norādījumi par to, kā zaudēt svaru bez diētas un noņemt vēderu mājās. Jums nav jācieš un badā, jums vienkārši jāievēro daži vienkārši noteikumi.
11 Decembris 2021
-
Arbūzu diēta: nianses un noteikumi. Dažādas arbūzu diētas iespējas svara zaudēšanai. Diētai piemērotu ēdienu receptes.
10 Decembris 2021
-
Hipoalerģiska diēta ir diezgan efektīva. Alerģijas izpausmes periodā tiek izmantots hipoalerģisks uztura princips. Piemērotā režīma ilgums svārstās no pāris nedēļām līdz diviem mēnešiem. Uzziniet vairāk noderīgas informācijas par hipoalerģisku diētu.
3 Decembris 2021
-
Griķu diēta ir laba iespēja zaudēt svaru. Trīs diētas iespējas, kā zaudēt svaru uz griķiem un uzlabot gremošanas traktu.
30 Novembrī 2021
-
Arbūzu diētas iespējas svara zaudēšanai, svītraino ogu priekšrocības. Arbūzu diētas priekšrocības un trūkumi, pareizā izeja, kontrindikācijas. Svaru zaudējušo viedoklis.
28 Novembrī 2021
-
Rakstā aprakstīta bezglutēna diēta nedēļai slaidumam, aktīvam dzīvesveidam un īpašs komplekss bērniem vairākās versijās.
20 Novembrī 2021
-
Olbaltumvielu diēta svara zaudēšanai: ieteicamie pārtikas produkti un uztura vadlīnijas svara zaudēšanai, noderīgi padomi svara zaudēšanai.
18 Novembrī 2021
-
Mēs jums pateiksim, kā pareizi skriet, lai zaudētu svaru. Kā sākt, kad ir labākais laiks skriešanai, tehnika un elpošana. Sīkāka informācija par skriešanu, sprintu un citiem veidiem.
18 Novembrī 2021